Как тревожность помогает мозгу концентрироваться

Научный сотрудник Лаборатории психофизиологии эмоций Евгения Аленина и директор Института психологии здоровья Владимир Косоногов предложили разделять тревожность на общий и специфический компоненты. Традиционные методы часто смешивают повседневное волнение с ситуативным стрессом, тогда как предложенный модульный подход сочетает опросники с нейрофизиологическими замерами.

В серии экспериментов приняли участие более 600 человек. Испытуемых с выраженной социальной, математической и пространственной тревожностью тестировали на скорость и точность выполнения когнитивных задач. Выяснилось, что личностная тревожность может повышать шансы на успех в решении социальных и пространственных задач на 3% и 7% соответственно. В то же время узкоспециализированная пространственная тревожность, напротив, снижала результат в профильных тестах на 4%.

Анализ электрической активности мозга через ЭЭГ выявил, что при сопоставимых результатах тестов мозг тревожных участников работает в ином режиме. Для обработки стимулов и сохранения когнитивного контроля им требуется больше усилий. Это подтверждает, что тревожность не является безусловным препятствием для продуктивности, а выступает механизмом, меняющим стратегию нейронной активности. В будущем авторы планируют масштабировать исследование на более разнообразные группы и усложнить стрессовые факторы в тестах.