В эксперименте приняли участие 16 семей, которые пробовали свои силы в тэг-регби — безопасной бесконтактной дисциплине. Ученые сравнивали показатели участников после активной игры и после периода спокойного отдыха. Тесты проводились до и после занятий, включая замеры реакции организма на стандартный обед.
Совместный спорт улучшает память детей и родителей
Всего одна тренировка в кругу семьи заметно ускоряет реакцию мозга и укрепляет рабочую память у всех участников. Исследователи из Ноттингемского университета Трент выяснили, что командные игры приносят мгновенный когнитивный эффект, который помогает детям лучше учиться, а взрослым — эффективнее справляться с повседневными задачами и контролировать уровень сахара в крови.
Результаты оказались наглядными: после игры дети эффективнее справлялись с задачами на рабочую память, а у взрослых значительно возрастала скорость обработки информации, причем этот эффект сохранялся до 45 минут. Дополнительным бонусом для родителей стал улучшенный метаболизм: уровень инсулина после еды был ниже при стабильном сахаре в крови. Хотя исследование фиксирует лишь разовый эффект, авторы отмечают ценность такого досуга, так как он проще вписывается в семейный график и объединяет физическую пользу с психологическим комфортом.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!