Почему температурные качели опасны для здоровья

Каждый градус суточной разницы температур повышает риск смертности на 0,8%, а число экстренных госпитализаций с сердечными патологиями — на 3,6%. Резкая смена погоды воспринимается организмом как мощный стресс, который бьет по иммунитету и провоцирует опасные физиологические реакции, предупреждают специалисты Пироговского университета.

Механизм уязвимости кроется в подавлении защитных сил. При резком охлаждении уровень противовирусных цитокинов падает, а выработка гормонов стресса — адреналина и адренокортикотропного гормона — напротив, растет. Это состояние делает человека беззащитным перед инфекциями. Чтобы минимизировать риски, врачи советуют придерживаться простых правил: в зной избегать солнца с 11 до 16 часов и поддерживать прохладу дома, а в холода — одеваться по принципу многослойности и избегать прямого потока воздуха от кондиционеров.