Стакан сока гуавы в сочетании с приемом железосодержащих препаратов помогает быстрее справиться с анемией, чем лекарства в чистом виде. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные исследований, опубликованных в журнале BMJ Nutrition, и подтвердив, что эта комбинация значительно повышает уровень гемоглобина у пациентов.
Сок гуавы усиливает действие препаратов железа
Стакан сока гуавы в сочетании с приемом железосодержащих препаратов помогает быстрее справиться с анемией, чем лекарства в чистом виде. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные исследований, опубликованных в журнале BMJ Nutrition, и подтвердив, что эта комбинация значительно повышает уровень гемоглобина у пациентов.
Исследователи изучили 17 работ, охвативших беременных женщин и девочек-подростков, преимущественно в Индонезии. Результаты показали, что употребление гуавы вместе с терапией поднимает уровень гемоглобина в среднем на 1,71 г/дл. Для сравнения: прием железа без дополнения фруктовым соком давал результат на 1,29 г/дл ниже. Столь заметный скачок объясняется высокой концентрацией витамина C, который в гуаве содержится в четыре раза больше, чем в апельсинах. Именно этот нутриент критически важен для качественного усвоения железа организмом.
Подобный прирост гемоглобина на 1–2 г/дл способен перевести пациента из состояния анемии в норму, избавляя от хронической слабости и проблем с концентрацией. Авторы работы подчеркивают, что гуава — доступный и культурно привычный продукт для многих стран Азии. Это делает фрукт перспективным инструментом в программах общественного здравоохранения, направленных на борьбу с дефицитом железа в регионах с ограниченными ресурсами.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!