В ходе пятилетнего эксперимента ученые наблюдали за состоянием 2750 добровольцев, регулярно оценивая их память и структуру мозговых тканей. Регулярное сканирование выявило у испытуемых с нарушениями сна не только повышенную концентрацию амилоидных бляшек, но и микроскопические повреждения белого вещества, которые считаются ранними предвестниками когнитивных расстройств. Результаты тестов показали, что даже на начальном этапе наблюдений показатели людей с бессонницей соответствовали результатам значительно более старшей возрастной группы. Эти данные подтверждают, что качество ночного отдыха в среднем возрасте становится ключевым фактором сохранения ясности ума и защиты от нейродегенеративных процессов в долгосрочной перспективе.
Хроническая бессонница ускоряет старение мозга
Постоянный дефицит сна у людей старше 50 лет провоцирует накопление амилоидных бляшек, приближая риск развития деменции. Исследователи из клиники Майо установили, что у пациентов с хронической бессонницей биологический возраст мозга в среднем на четыре года превышает их реальные показатели, что напрямую влияет на когнитивные способности в будущем.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!