Для оценки состояния участников специалисты применили Монреальскую шкалу когнитивной оценки (MoCA). Испытуемые с нарушениями сна, принимавшие высокие дозы витамина, продемонстрировали более высокие результаты по сравнению с теми, кто получал меньший объем вещества или не принимал его вовсе. При этом эффективность форм D2 и D3 оказалась сопоставимой.
Высокие дозы витамина D помогут замедлить снижение памяти
Ежедневный прием 5000 международных единиц витамина D оказался эффективным способом улучшить когнитивные способности у пожилых людей с нарушениями сна. Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine, показывает, что пациенты с умеренными когнитивными расстройствами, получавшие такую дозировку, справлялись с тестами на память и мышление на 13% лучше контрольной группы.
Умеренные когнитивные нарушения служат критическим этапом, на котором еще возможно замедлить развитие деменции. Ученые подчеркивают, что связь между качеством ночного отдыха и работой мозга остается ключевой, так как проблемы со сном фиксируются у половины пациентов с болезнью Альцгеймера. С учетом прогнозов по росту числа больных в США с 7 до 13 миллионов человек к 2050 году, подобные методы профилактики становятся особенно актуальными. Авторы работы призывают не назначать себе высокие дозы витаминов самостоятельно и напоминают о необходимости врачебного контроля, поскольку исследование носило предварительный характер.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!