В 12-недельном двойном слепом плацебо-контролируемом испытании приняли участие 66 человек, изначально демонстрировавших память ниже среднего уровня. Половина испытуемых ежедневно употребляла плазмалогены, остальные получали плацебо. Итоговые тесты показали, что группа, принимавшая морскую добавку, продемонстрировала заметный прогресс в словесной памяти и концентрации внимания без возникновения серьезных побочных эффектов.
Морские гребешки оказались полезны для когнитивных функций
Японские исследователи обнаружили, что регулярный прием плазмалогенов, выделенных из мяса морских гребешков, помогает улучшить показатели памяти и внимания у людей старше 40 лет. Результаты эксперимента, опубликованные в журнале Frontiers in Nutrition, указывают на потенциальную роль этого класса фосфолипидов в поддержании здоровья мозга у взрослых добровольцев.
Ученые связывают такой эффект с тем, что плазмалогены являются важными компонентами клеточных мембран, особенно в тканях мозга, и отвечают за стабильную работу синапсов. Несмотря на оптимистичные выводы, авторы работы призывают к осторожности: выборка была ограниченной, а сроки наблюдения — короткими. Для подтверждения клинической значимости и долгосрочной безопасности добавок потребуются более масштабные исследования. На текущем этапе рано говорить о возможности использования гребешков для лечения когнитивных расстройств или профилактики возрастных изменений.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!