Исследователи выделили категорию «суперподвижных» участников, чья скорость передвижения превышала стандартные значения для их пола и возраста как минимум на 1,5 отклонения. Эта группа составила около 7% от общего числа добровольцев. Наблюдения показали, что у таких людей вероятность развития проблем с памятью и мышлением ниже на 51%.
Быстрая ходьба после 80 лет защищает мозг от старения
Риск когнитивных нарушений у пожилых людей снижается наполовину, если они сохраняют высокую скорость ходьбы в возрасте старше 80 лет. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные почти четырех тысяч человек, чья подвижность оказалась значительно выше средних показателей для их возрастной группы.
Данные МРТ подтвердили структурные изменения: у активных пожилых людей объем гиппокампа, отвечающего за память и ориентацию в пространстве, оказался больше. Ученые объединили результаты трех масштабных проектов, включая ежегодное тестирование 197 человек и посмертный анализ мозга 692 участников. Несмотря на выявленную закономерность, авторы работы подчеркивают: высокая скорость ходьбы является важным индикатором здоровья мозга, но сама по себе не выступает гарантированным способом предотвращения деменции.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!