Специалист отмечает, что вред кроется именно в сочетании кофеина с сахаром и молочными добавками. Постоянное употребление таких напитков создает избыточную нагрузку на эндокринную систему, что в долгосрочной перспективе негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде.
Эндокринолог назвала кофе с сахаром главным врагом женского здоровья
Привычка начинать утро со сладкого кофе с молоком способна разбалансировать хрупкую гормональную систему женщины. Эндокринолог Екатерина Янг предупреждает, что популярный напиток провоцирует резкие скачки инсулина, ускоряет процессы старения кожи и неоправданно повышает уровень кортизола — гормона, который отвечает за реакцию организма на стресс.
В качестве более безопасной альтернативы врач рекомендует переключиться на черный кофе без подсластителей или использовать растительные варианты молока, например, кокосовое, миндальное или овсяное. Хорошей заменой станут и травяные чаи, богатые антиоксидантами, которые поддерживают организм, не вызывая при этом гормональных качелей.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!