Команда ученых изучила медицинские показатели 87 тысяч жителей Норвегии за 15-летний период. У 6500 участников исследования была диагностирована фибрилляция предсердий — нарушение ритма, провоцирующее образование тромбов. Выяснилось, что даже минимальная физическая активность снижает риск инсульта на 9% по сравнению с малоподвижным образом жизни. Средний уровень нагрузок повышает этот показатель до 19%.
Физическая активность сокращает риск инсульта при аритмии
Исследователи из Арктического университета Норвегии выяснили, что даже умеренные нагрузки заметно снижают вероятность инсульта и ранней смертности у пациентов с фибрилляцией предсердий. Анализ данных 87 тысяч человек показал, что для достижения терапевтического эффекта необязательно изнурять себя интенсивными тренировками — достаточно регулярного движения.
Положительная динамика прослеживается и в отношении общей продолжительности жизни. Регулярные упражнения добавляют пациентам от полугода до 1,2 года. При этом риск смерти от любых причин при высокой активности падает на 22%. Авторы работы, опубликованной в Journal of the American Heart Association, отмечают: ключ к защите сердца кроется не в рекордах, а в последовательном увеличении повседневной подвижности.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!