Инулин оказался эффективной альтернативой ЛФК при артрозе

В эксперименте участвовали 117 взрослых, которых разделили на четыре группы: принимавшие инулин из корня цикория, проходившие курс физиотерапии, сочетавшие оба метода или получавшие плацебо. Через шесть недель показатели снижения боли в колене у первых двух групп оказались идентичными. При этом группа инулина продемонстрировала дополнительные преимущества: у участников выросла сила хвата и снизилась общая болевая чувствительность.

Ученые связывают положительный эффект с изменением состава микробиоты. У пациентов, принимавших пребиотик, зафиксировали рост уровня бутирата, подавляющего воспалительные процессы, и гормона ГПП-1. Профессор Ана Вальдес отметила, что связь ГПП-1 с мышечной силой указывает на существование оси «кишечник–мышцы–боль», что открывает новые перспективы в изучении процессов старения.

Ключевым преимуществом инулина перед физкультурой стала приверженность терапии. Из группы, выполнявшей упражнения, выбыли 21% участников, тогда как среди принимавших порошок показатель отсева составил лишь 3,6%. Исследователи подчеркивают, что простота интеграции добавки в рацион делает её доступным и безопасным средством, однако предстоит еще выяснить, сохраняется ли терапевтический эффект в долгосрочной перспективе.