Многолетние споры о влиянии кофеина на пульс и давление окончательно разрешены. Исследователи проанализировали сотни клинических работ, чтобы отследить связь между чашкой бодрящего напитка и развитием сердечно-сосудистых патологий. Оказалось, что антиоксиданты и противовоспалительные соединения в составе кофе подавляют хронические процессы, провоцирующие болезни сердечной мышцы.
Кардиологи определили безопасную дозу кофе для сердца
Пять чашек кофе в день не угрожают здоровью сердца здорового человека, утверждает масштабный обзор Американской кардиологической ассоциации, опубликованный в журнале Circulation. Анализ данных за десятилетия подтвердил: умеренное потребление напитка не провоцирует инфаркты и инсульты, а в ряде случаев даже оказывает защитное действие на организм.
Несмотря на общие выводы, врачи настаивают на осторожности для отдельных групп. Беременным женщинам лучше ограничиться одной-двумя чашками, а пациентам с аритмией или нестабильным давлением необходимо согласовывать рацион с лечащим кардиологом. Также эксперты предупреждают, что избыток сахара и жирных сливок в напитке полностью перечеркивает потенциальную пользу, превращая кофе в источник лишних калорий.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!