В эксперименте участвовал 51 доброволец в возрасте около 50 лет. После получасового пребывания в сауне, прерванного коротким холодным душем, у испытуемых выросла концентрация нейтрофилов и лимфоцитов. Вероятно, под влиянием высокой температуры клетки покидают ткани и выходят в кровоток, чтобы эффективнее патрулировать организм в поисках угроз. Уже через 30 минут показатели возвращались к привычным значениям.
Финские ученые нашли связь сауны и защиты организма
Тридцать минут в жаркой парной запускают в крови процесс, напоминающий реакцию на интенсивную тренировку. Исследователи из Финляндии зафиксировали резкий скачок числа лейкоцитов сразу после посещения сауны, что доказывает способность организма мобилизовать защитные силы в ответ на резкий тепловой стресс, даже если эффект длится недолго.
Команда изучила и уровень цитокинов — белков, управляющих иммунным ответом. Существенных сдвигов в их работе не обнаружили, однако у участников с более высоким нагревом тела наблюдались индивидуальные изменения. Авторы подчеркивают, что пока речь идет об однократном воздействии, поэтому говорить о долгосрочном укреплении иммунитета преждевременно. Требуются дополнительные испытания, чтобы понять, как регулярные тепловые нагрузки влияют на здоровье человека в перспективе.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!