Изучение иностранных языков омолаживает мозг на 13 лет

Команда ученых проанализировала активность мозга 728 жителей Страны Басков, используя магнитоэнцефалографию. Полученные данные легли в основу алгоритма искусственного интеллекта, который научился определять биологический возраст нейронных сетей. Тестирование модели на контрольной группе из 144 человек показало прямую зависимость между количеством освоенных языков и состоянием когнитивных функций.

У тех, кто говорит на двух языках, мозг выглядит на шесть лет моложе, а знание трех языков дает преимущество в семь лет. Регулярная смена языковых систем создает повышенную когнитивную нагрузку: мозг постоянно фильтрует информацию и задействует механизмы внимания и контроля. Это упражнение помогает поддерживать целостность нейронных связей, которые обычно ослабевают с возрастом.

Исследователи отмечают, что на состояние мозга влияют и другие факторы — от уровня образования до музыкальных занятий. Хотя работа фиксирует лишь корреляцию, а не прямую причинно-следственную связь, многоязычие остается одним из доступных способов поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте.